Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bagels, sencillos, enriquecidos, sin propionato de calcio (incluye cebolla, amapola, sésamo).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	32.6 g	32.6%
La energía (calorías)	275 kcal
Energía (julios)	1151 kJ
Proteína	10.5 g	10.5%
lípido total (grasa)	1.6 g	1.6%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.4 g	53.4%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	3.56 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	96 mg	0.10%
Potasio, K	101 mg	0.10%
Sodio, Na	534 mg	0.53%
Zinc, Zn	0.88 mg
Cobre, Cu	0.163 mg
El manganeso, Mn	0.54 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.538 mg
Riboflavina	0.315 mg
La niacina	4.562 mg
Ácido pantoténico	0.363 mg
La vitamina B-6	0.051 mg
El folato, el total de	88 µg
Ácido fólico	66 µg
El folato, comida	22 µg
El folato, DFE	134 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.22 g	0.22%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.207 g	0.21%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.131 g	0.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.014 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.117 g	0.12%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.696 g	0.70%
18: 2 indiferenciada	0.66 g	0.66%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.036 g	0.04%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.124 g	0.12%
treonina	0.301 g	0.30%
isoleucina	0.404 g	0.40%
leucina	0.735 g	0.74%
lisina	0.251 g	0.25%
metionina	0.188 g	0.19%
cistina	0.225 g	0.22%
fenilalanina	0.519 g	0.52%
tirosina	0.301 g	0.30%
valina	0.456 g	0.46%
arginina	0.384 g	0.38%
histidina	0.227 g	0.23%
alanina	0.347 g	0.35%
Ácido aspártico	0.478 g	0.48%
Ácido glutamico	3.504 g	3.50%
glicina	0.373 g	0.37%
prolina	1.18 g	1.18%
serina	0.508 g	0.51%